Im Rückbildungsgymnastik-Kurs können Sie sich wieder ganz auf sich und Ihren Körper konzentrieren und die "babyfreie Zeit" genießen und effektiv nutzen.

Wir trainieren speziell die Körperpartien, die sich durch die Schwangerschaft verändert haben und besonders belastet sind. Somit konzentrieren wir unsere Gymnastikübungen besonders auf die Beckenboden- und Bauchmuskulastur, sowie Rücken und den Schulter-Nackenbereich.

Dadurch ist der Kurs auch eine gute Vorbereitung, um wieder in sportliche Aktivitäten einzusteigen. Gestartet werden kann ab 5 Wochen nach der Geburt oder ab 7 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

* Dieser Kurs ist eine Krankenkassenleistung bis 9 Monate nach der Geburt.

Jeder Kurs besteht aus:

7 Terminen zu je 86 Min

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