HEBAMMENPRAXIS

  Rendsburg

 

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Agnes Höner

0152 - 09 07 61 60

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Claudia Honermeier

0162 - 77 99 818

 

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HEBAMMENPRAXIS Rendsburg Agnes Höner + Claudia Honermeier
HEBAMMENPRAXIS RendsburgAgnes Höner  +   Claudia Honermeier 

Weitere Fitness- und Entspannungs-Angebote

Kombikurs Rücken & Entspannung

 

Im Kombikurs "Rücken & Entspannung" löst du schmerzende & verspannte Muskeln im
Rücken- & Nackenbereich, stärkst deine Rumpfmuskulatur mit gezielten Übungen, um deine täglichen Anforderung (und das Tragen deines Kindes :)) zu packen & regenerierst dich vom Stress deines Alltags.
Nach einer knackigen ("beckenbodengerechten") Aufwärmphase, welche deinen Kreislauf in Schwung bringt & deine Ausdauer trainiert, folgt die Kurseinheit "Rückenfit".
Als Abschluss einer jeden Kursstunde begibst du dich durch eine geführte Entspannungsübung in die Tiefenentspannung, erholst dich & schöpfst neue Kraft für deinen Alltag.
 
Der Kurs findet am samstags von 9-10 Uhr statt. So kannst du ganz entspannt am Kurs teilnehmen, während dein Kind ein wenig Exklusivzeit mit deinem Partner genießt, und
kannst anschließend voller Energie das Wochenende mit deinen Liebsten verbringen.
 
Gerne kannst du auch eine Freundin mitbringen.  Es ist natürlich keine Voraussetzung, Mama zu sein, um an dem Kurs teilzunehmen :)
Ich freue mich auf dich!
 
Anna Meisterling
M.A. Prävention & Gesundheitsförderung, Core-, Entspannungs- & Stressmanagementtrainierin
Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich, wenn freie Plätze vorhanden
Samstags 9.00 - 10.00 Uhr
Kosten: 59,- € für 6 Stunden
Weitere Infos und Anmeldung unter www.gesundheitsfoerderung-nord.de
oder bei Anna Meisterling per Mail: info@gesundheitsfoerderung-nord.de
 

 

Fit & Hygge

 

Der Fit & Hygge - Kurs ohne Baby ist deine ganz persönliche sportliche Auszeit am Abend.

Der Kurs findet am frühen Abend statt. So kann sich Dein Partner (zu Hause) um Euer Baby kümmern und Du kannst zum ins Bett bringen wieder zurück sein.

 

Im "Fit-Teil" geht es darum, durch adäquat zugeschnittenes Ganzkörpertraining kombiniert mit spritzigen Cardioeinheiten ein gutes Körpergefühl zurückzuerlangen.

Im anschließenden "Hygge-Teil" ist Zeit und Raum, um sich bei einem Getränk und kleinem Snack mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen.

 

Gerne kannst Du auch Freundinnen dazu einladen - das Muttersein ist keine Voraussetzung!

 

Anja Harms

Fitness-Trainerin und Mutter

 

Diese Kurse finden in der warmen Jahreszeit als Outdoor-Kurse statt.

 

Weitere Infos und Anmeldung unter www.fitandhygge.de

und bei Anja Harms per Mail: fitandhygge@gmail.com

 

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